Consejos de salud para bloggers
Publicado el Lunes 24 de Septiembre del 2007 @ 18:57 por Armonth.
En Perfomancing podemos leer 23 consejos simples de salud para bloggers (en inglés).
Aunque técnicamente hablando estos consejos no son sólo para bloggers: son para cualquiera que pase muchas horas delante de un ordenador con conexión a Internet.
Entre los consejos hay de todo: beber un vaso de agua antes del café madrugador, comer algo cada dos o tres horas, dormir sea como sea (ejem… ejem…), controlar las adicciones de cualquier tipo, tomar el sol mínimo 15 minutos al día, ejercicio, etcétera.
7 Comentarios (feed)
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Pablo nos comenta:
jajajaja, estoy completamente jodido, de toda la lista creo que si cumplo con 3 puntos es mucho. Sera cuestión de implementar algunos, por ejemplo el que comentas del vaso de agua.
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Blaxter nos comenta:
sol, ejercicio? AAAAAAAAAAAAAHHHH!!
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victor ignacio cueva cango nos comenta:
para los todos los que usan ordenador varias horas como yo, es bueno que cada vez que pasa una hora de estar sentado con la mirada fija en el monitor del ordenador, enfoncar nuestra mirada hacia otro punto de fuga bien lejano a nuestra pantalla y disipar el cansancio ocular mirando relajadamente el punto de horizonte escogido, ejemplo analogico descrito con lexico : asi se esta en el ordenador durante una hora ____ [] y asi se debe estar durante un instante o varios minutos entre cada hora (0)————–)))))
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Davinxi nos comenta:
¿Tomar el sol? Eso es para no estar paliducho y estar guapete, pero que tiene que ver con la salud. xDD
Y la de comprarse un perro me ha matao… :P
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Armonth nos comenta:
Davinxi pues para empezar y sin saber mucho de todos los procesos del cuerpo humano que tienen dependencia de la luz del sol… el calcio y algunas vitaminas dependen de un mínimo de luz para ayudar a su metabolización…
Esto te lo podría contestar mejor Shora.
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pac nos comenta:
Estos consejos hacen ver a los bloggers como unos enfermos que no se relacionan con nadie y no tiene nada que hacer. La palabra bloggers es muy amplia para generalizar con estos consejos
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Shora nos comenta:
Davinxi:
“¿Tomar el sol? Eso es para no estar paliducho y estar guapete, pero que tiene que ver con la salud. xDD”
Es necesario al menos tomar 15 minutos diarios de sol para favorecer la síntesis de la vitamina D, que está implicada en la absorción de calcio, necesaria para la calcificación de los huesos principalmente. Una síntesis defectuosa de vitamina D puede producir raquitismo o desmineralización de los huesos, según las edades.
