Encuesta: Os gustaría leer… ¿sobre ponerse en forma?

Quisiera lanzar una pregunta al aire para ver que repercusión puede tener, aun teniendo en cuenta que yo siempre he dicho que aquí escribo sobre cualquier cosa que conozca/me apetezca en esto prefiero saber “a que atenerme” de antemano…

He consultado con un conocido (me guardo la sorpresa :P) que de seguro más de uno de vosotros conocéis para que me eche una mano en ello. De llevarse a cabo, lo que nos podríamos encontrar es:

Una entrada semanal (seguramente cayendo en domingo) sobre temas relacionados a porque se gana peso, es decir cómo actúa el organismo ante la comida y cómo aprovecharnos de ello.

Es importante aclarar los siguientes puntos:

1. Tanto el colaborador — que se encargará de revisar/ampliar las entradas antes de publicarse — como yo no somos expertos en nutrición, yo solamente tengo experiencia de un par de años entrenando y comprobando algunas cosas, él tira más para la medicina general.
2. No se van a dar dietas: Una dieta suele acabar siendo una restricción nefasta, puede que se den algunas recomendaciones pero nunca dietas (que, además, deben ajustarse a: edad, sexo, IMC, condiciones de salud, metabolismo, etcétera.). Dar dietas de forma global significa ayudar a unos pocos y perjudical a muchos.
3. Conociendo los procesos implicados en la absorción de alimentos y el aumento de peso cualquiera puede ajustarse para ganar o perder peso, ese es el fin: No se trata de dar “instrucciones” si no mas bien de orientar para que cada uno aprenda por si mismo como interactuar con su organismo.

Como colofón añado que por mi experiencia con varias personas — yo entre ellos — cuanto “mejor” se está más difícil es mejorar pero cuando se está con sobrepeso exagerado con unos pocos consejos se obtienen muy buenos resultados.

¡Ah!, se me olvidaba: La alimentación es el 80%, el 20% es ejercicio (aunque sea moderado) osea que ya no os escapáis.

12 Comentarios (feed)

1. Lii Xan nos comenta:
   

   escribe lo ke te de la gana mientras ste guapo yo te leo

   Domingo, 19 de Noviembre/2006 @ 21:32

2. Clapp! nos comenta:
   

   reviewme?

   Domingo, 19 de Noviembre/2006 @ 21:37

3. Armonth nos comenta:
   

   No Clapp!, es una idea que llevo tiempo dandole vueltas pero que al tratarse de cambiar habitos de alimentación hay que coger con pinzas…

   Domingo, 19 de Noviembre/2006 @ 21:40

4. Dani nos comenta:
   

   Yo seguiré comiendo la misma mierda de siempre, pero por poco que me interese no voy a dejar de leer el blog ni me va a molestar… ¡así que adelante!

   Domingo, 19 de Noviembre/2006 @ 21:45

5. Slane_Blaze nos comenta:
   

   Me parece bien. Es algo curioso que no he visto antes. Creo ke me pasare más por aki xDD

   Yo te puedo decir por mi experiencia que lo mejor es comer sano, la cantidad normal no en exceso y hacer ejercicio.

   Una vez escuché a el mejor médico del mundo que entendia sobre esto mejor ke yo dijo algo parecido a esto: No hay dieta milagrosa. Sólo hay que gastar más calorias de las ke se consumen. No hay más.

   En mi opinión dijo una verdad como un templo.

   Un besote.

   Domingo, 19 de Noviembre/2006 @ 22:25

6. InKiLiNo nos comenta:
   

   Me parece estupendo, a si te podre criticar ;) , ya que de eso entiendo. :P

   Domingo, 19 de Noviembre/2006 @ 23:17

7. maeghith nos comenta:
   

   Hazlo que mola.

   Esto de controlar X aspectos de la vida de uno es bastante geek.

   Body hacking que le llaman algunos, y puede ir desde la dieta Atkins o extremos similares, hasta hacer lo que llevo haciendo yo desde hace más de 2 meses de merendarme un bocata de atún todas las tardes para aumentar el pescado en mi dieta :D (que mi madre hace poco pescado, aunque el resto de la comida en mi casa es bastante variada).

   Domingo, 19 de Noviembre/2006 @ 23:24

8. Pep Díaz nos comenta:
   

   Una bona nova, estic espectant,…

   Lunes, 20 de Noviembre/2006 @ 16:05

9. javier nos comenta:
   

   Desde siempre he sido un palillo jeje creo que no podría desfilar en cibeles :P eso no quita que me gusta estar en forma… yo digo que sí! voto a favor.

   Lunes, 20 de Noviembre/2006 @ 19:56

10. lazamazu nos comenta:
    

    Por mí encantado. De hecho es posible que empiece a ir a la piscina, no te digo más. :-)

    Jueves, 23 de Noviembre/2006 @ 13:31

11. Sergio Alvaré nos comenta:
    

    No sé si el tema viene a cuento en este blog, pero haz lo que quieras. “La alimentación es el 80%, el 20% es ejercicio (aunque sea moderado) osea que ya no os escapáis.” Completamente de acuerdo. Cuántas veces me habrán dicho eso entrenando…
    Pero es que podría dar para un blog entero. Qué, lanzamos un proyecto¿?

    Viernes, 24 de Noviembre/2006 @ 1:24

12. Armonth nos comenta:
    

    Sergio: sí, da para un blog entero pero eso supone montar un blog nuevo (que con lo quisquilloso que soy con los detalles no es cuestión de 20 minutos) para poner una entrada semanal…

    Prefiero ponerlas aquí con una etiqueta para que quien _solo_ quiera esas entradas pueda verlas :)

    Viernes, 24 de Noviembre/2006 @ 17:19

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